Psoas major er en dyp og ofte oversett muskel som kan spille en viktig rolle ved vedvarende korsrygg- og lyskesmerter. Nyere forskning viser at muskelen bidrar til stabiliteten i korsryggen og kan være påvirket ved skiveprolaps. I denne artikkelen forklares hva dette betyr for smerte, vurdering og behandling.

Har du hoftesmerter eller lyskesmerter som klikker, låser seg eller stikker? Her får du en tydelig forklaring på hva en labrumskade i hoften innebærer, hvorfor FAI/hofteimpingement oppstår, og hvordan konservativ behandling og målrettet rehabilitering kan redusere smerten.

Har du dype hoftesmerter som forverres ved bøying eller sitting? Det kan være FAI (Femoroacetabular Impingement). Her forklarer vi årsaken, symptomene og hvordan du kan trene deg smertefri uten nødvendigvis å måtte operere.

Har du smerter eller verk på utsiden av hoften som stråler ned i låret, gjør det vondt å ligge på siden eller blir turer og sitting ubehagelig? Dette kan være trokanter major smertesyndrom (GTPS) – tidligere kalt trokanterisk bursitt. Mange opplever søvnvansker, halting og redusert livskvalitet, men med riktig behandling og øvelser finnes det gode muligheter for bedring.

Vurderer du hofteprotese? Stadige smerter kan gjøre hverdagen tung – men betyr det at operasjon er eneste løsning? I denne guiden får du 5 ærlige, praktiske råd fra både hoftekirurg og kiropraktor. Oppdag hva du bør vite før du bestemmer deg – og hvilke tiltak som kan utsette eller unngå kirurgi. Les før du tar valget!

Oppdag et nytt perspektiv på hofteartrose og hvordan du kan revurdere «slitasje» hos vår kiropraktor i Krokkleiva. "Slitt" betyr ikke dritt!

Sliter du med hoftesmerter? Du er ikke alene! Finn ut årsaken, få riktig behandling, og kom tilbake til det du elsker raskt!