En kul bak kneet kan virke skremmende, men ofte er det en ufarlig Baker’s cyste. Denne væskefylte hevelsen oppstår gjerne ved artrose eller meniskskade, og kan gi trykk, stivhet og redusert bevegelighet. Hos noen sprekker cysten og gir akutte smerter som kan forveksles med blodpropp. Lær hvordan du gjenkjenner symptomer, når du bør oppsøke lege, og hvilke behandlingsmuligheter som finnes.

Løping gir deg ikke artrose – det kan faktisk beskytte deg! Glem mytene om at du sliter ut knærne. Med riktig tilpasning kan løping gjøre leddene dine sterkere, ikke svakere. Her får du rådene som holder deg i gang – og holder artrosen unna!

Sliter du med knesmerter når du løper – eller bare går i trapper? Du er ikke alene. Løperkne kan stoppe selv den ivrigste mosjonisten, men det finnes løsninger! I denne artikkelen får du vite hva som faktisk hjelper – og hvordan du kan løpe uten smerter igjen.

Vondt foran i kneet når du løper, går i trapper eller sitter lenge? Du er ikke alene – og det finnes hjelp! Her er de 8 vanligste årsaker til fremre knesmerte, og hva du faktisk kan gjøre med dem. Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, gir vi deg verktøyene du trenger for å forstå smerten og komme trygt tilbake i aktivitet.

Barn med knesmerter? Schlatters og Sinding-Larsen stopper ikke idrettsglede! Lær hvordan barnet kan forbli aktivt uten økte smerter.

4 effektive hjemmeøvelser for kneartrose som øker bevegelighet og reduserer smerte. Hjelp knesmerter med styrketrening fra en ekspert.

Stivt, betent kne? Kneartrose rammer mange! Lær hvordan du trene, behandle smerte og holder kneet i bevegelse – uten operasjon!