Vondt foran i kneet når du løper, går i trapper eller sitter lenge? Du er ikke alene – og det finnes hjelp! Her er de 8 vanligste årsaker til fremre knesmerte, og hva du faktisk kan gjøre med dem. Enten du er mosjonist eller idrettsutøver, gir vi deg verktøyene du trenger for å forstå smerten og komme trygt tilbake i aktivitet.

Barn med knesmerter? Schlatters og Sinding-Larsen stopper ikke idrettsglede! Lær hvordan barnet kan forbli aktivt uten økte smerter.

4 effektive hjemmeøvelser for kneartrose som øker bevegelighet og reduserer smerte. Hjelp knesmerter med styrketrening fra en ekspert.

Stivt, betent kne? Kneartrose rammer mange! Lær hvordan du trene, behandle smerte og holder kneet i bevegelse – uten operasjon!